Νέες Υπέροχες Συνταγές

 ΣΕΙΚ ΜΕ ΦΡΟΥΤΟ ΜΠΑΝΑΝΑ

2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια
120 γρ. άπαχο γιαούρτι
120 γρ. νερό
1/2 φλιτζάνι φέτες ροδάκινου
1/2 μέτρια μπανάνα
3 παγάκια

ΣΕΙΚ ΜΟΚΑΣ
1 κουταλιά σούπας Φόρμουλα 1 Σοκολάτα
1 κουταλιά σούπας Φόρμουλα 1 Καπουτσίνο
250ml ημιαποβουτηρωμένο γάλα
½ μπανάνα
4-6 παγάκια (προαιρετικό)
* Μόνο 260 θερμίδες

ΣΕΙΚ ΜΟΥΡΩΝ
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Σοκολάτα
230 γρ. νερό
1/3 φλιτζάνι μούρα, φρέσκα ή κατεψυγμένα
1/2 μπανάνα
3 παγάκια

ΣΕΙΚ ΜΟΥΡΩΝ (2)
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Φράουλα
5 - 10 Φράουλες
1 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια
Χυμός Μούρων
Πάγος

ΣΕΙΚ ΠΑΘΙΑΣΜΕΝΗ ΠΑΠΑΓΙΑ
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια
1/2 Παπάγια
170 γρ. χυμός μήλου
60 γρ. Αραιωμένος Χυμός Αλόης
1 πρέζα κανέλα

ΣΕΙΚ ΡΟΔΑΚΙΝΟ
2 κουταλιές σούπας Φόρμουλα 1 Βανίλια
250ml ημιαποβουτηρωμένο γάλα
1 ροδάκινο
4-6 παγάκια (προαιρετικό)
* Μόνο 240 θερμίδες

ΣΕΙΚ ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΒΑΤΟΜΟΥΡΟ
250ml αποβουτηρωμένο ή γάλα σόγιας
4 κ. γλυκού γιαούρτι με γεύση βατόμουρο
4 κ. γλυκού φρέσκα ή κατεψυγμένα βατόμουρα
1 κουταλιά σούπας Φόρμουλα 1 Σοκολάτα
Ανακατέψτε στο μπλέντερ μέχρι να γίνει κρεμώδες

ΣΕΙΚ ΜΕ ΕΞΤΡΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ
1 φλιτζάνι άπαχο γάλα
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Σοκολάτα
1/4 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
1 κουτ. γλυκού σιρόπι σοκολάτας
1 κουτ. γλυκού σκόνη κακάο χωρίς ζάχαρη
3 παγάκια

ΣΕΙΚ ΦΡΟΥΤΟΣΑΛΑΤΑ
Κόψτε φρούτα της αρεσκείας σας για φρουτοσαλάτα
1 κουταλιά σούπας Φόρμουλα 1 (γεύση της επιλογής σας)
1 κ. γλυκού μούσλι φρούτων
250ml γιαούρτι σκέτο ή φρούτων
Αναμιγνύετε τη Φόρμουλα 1 με το μούσλι και το γιαούρτι και λίγο γάλα εάν θέλετε για πιο κρεμώδης υφή. 
Βάλτε πάνω στη φρουτοσαλάτα

ΣΕΙΚ ΦΡΟΥΤΩΝ & ΧΥΜΩΝ
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Φράουλα
230 γρ. χυμός μούρων χωρίς ζάχαρη
4 Φράουλες
3 παγάκια

ΣΕΙΚ ΧΑΒΑΝΕΖΙΚΟΥ ΠΟΝΤΣ
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια ήΦράουλα
220 γρ. Χαβανέζικο Ποντς
3 παγάκια

ΣΕΙΚ ΧΥΜΟΥ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια
220 γρ. χυμός πορτοκάλι
1/2 Μπανάνα

ΧΑΒΑΝΕΖΙΚΗ ΑΠΟΛΑΥΣΗ
1 Φλιτζάνι άπαχο γάλα
2 κουτ. σούπας Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Βανίλια
1/2 Κουτ. γλυκού Εκχύλισμα Καρύδας
1/2 κουτ. γλυκού Εκχύλισμα Ανανά
1 κουτ. σούπας Χυμός Πορτοκάλι
3 παγάκια

ΧΥΜΩΔΕΣ ΣΕΙΚ ΦΡΟΥΤΩΝ
2 κουταλιές σούπας Φόρμουλα 1 Φράουλα
250ml ημιαποβουτηρωμένο γάλα
1 φλυτζάνι φράουλες
½ γκρειπφρουτ
4-6 παγάκια (προαιρετικό)
* Μόνο 320 θερμίδες